Przeprowadzka jest trudna dla wszystkich, ale szczególnie dla nastolatków, którzy są w wieku, w którym tworzysz przyjaźnie i grupy rówieśnicze. Uczysz się, jak się dopasowywać i utrzymywać kontakty towarzyskie, więc wiadomość, że twoja rodzina planuje przeprowadzkę, może być katastrofalna.
Niektóre czynności i działania mogą pomóc Ci dostosować się do przeprowadzki do nowego domu i szkoły. Celem jest poczucie większej kontroli i mniej nerwów z powodu tego, co się dzieje.
Rozpoznawanie twoich emocji
Alys Tomlinson / Getty Images
Nie chcę się ruszać, to normalne. Przerażenie pozostawia wszystko, co znajome. Pamiętaj tylko, że nie jesteś sam i że to, co czujesz, jest również normalne.
Oto kilka wskazówek, jak radzić sobie emocjonalnie z ruchem.
- Porozmawiaj z rodzicami, nawet jeśli jesteś na nich zły. Chcą wiedzieć, co myślisz. Zapytaj ich, dlaczego się przeprowadzasz i czy możesz wybrać nową szkołę.
- Zaangażować się. Poczujesz większą kontrolę, jeśli spakujesz pokój, pójdziesz z rodzicami, aby znaleźć nowy dom lub listę szkół, które możesz odwiedzić.
- Zadaj wiele pytań na temat przeprowadzki i szkół.
- Upewnij się, że masz sieci społecznościowe, numery telefonów i adresy e-mail znajomych. Dzięki internetowi nie pożegnasz się na zawsze.
- Zrób imprezę z przyjaciółmi.
Przygotowanie do przeprowadzki do innego kraju
RapidEye / Getty Images Jeśli przeprowadzka z jednego domu do drugiego na terenie stanowym jest trudna, przeprowadzka do innego kraju nadaje zupełnie inny wymiar przeprowadzce, szczególnie gdy nie znasz jego języka ojczystego lub oficjalnego. W tym przypadku:
- Zbadaj kraj, do którego się przeprowadzasz, i skup się na przyczynach, dla których odwiedzają go turyści.
- Jeśli masz czas przed przeprowadzką, zapisz się na lekcję języka w szkole lub w lokalnym centrum społeczności. Przynajmniej kup rozmówki, aby zacząć i sprawdź możliwości lekcji języka online.
- Załóż blog, aby pozostać w kontakcie z rodziną i przyjaciółmi. Pisanie i publikowanie postów na temat nowych doświadczeń może pomóc ci zobaczyć ciekawą stronę życia w obcym kraju.
- Dowiedz się, czy istnieje anglojęzyczna społeczność lub forum dla nastolatków, w którym możesz uczestniczyć.
Radzenie sobie z szokiem kulturowym
Stanisław Miedwiediew / Getty Images
Jeśli przeprowadzisz się do obcego kraju, wiele rzeczy będzie dla ciebie nowych - jedzenie, zwyczaje i sposób ubierania się nastolatków. To samo dzieje się, gdy przeprowadzasz się z dużego miasta metropolitalnego w USA do małego miasteczka lub odwrotnie, albo ze stanu słońca w słońcu do północnego klimatu, gdzie śnieg jest wściekły. Szok kulturowy jest prawdziwy i może ci się przydarzyć.
Niektóre objawy szoku kulturowego to:
- Czuje się zagubiony lub zagubiony
- Próbuję za bardzo się przystosować
- Idealizowanie własnej kultury
Po ustawieniu przestrzeni życiowej i zapewnieniu sobie komfortu w pokoju powinieneś wyjść i poznać ludzi. Odwiedź kawiarnię lub księgarnię. Idź na wycieczki, jak turysta. Dowiedz się, gdzie mieszkasz i czym zajmują się nastolatki w nowej lokalizacji. Weź udział w zajęciach, uczęszczaj do lokalnego kościoła, wypróbuj drużynę sportową lub dołącz do klubu.
W końcu, gdy nauczysz się doceniać lokalizację, w której obecnie mieszkasz, poznasz ludzi i oni cię rozpoznają.
