Colin Hawkins / Getty Images
Jak wszyscy wiemy i większość z nas doświadczyła przynajmniej raz, poruszanie się w najlepszych momentach jest trudne. Tak więc, jeśli dodasz dodatkowy stres emocjonalny związany z poważną zmianą życia, taką jak rozwód, śmierć lub kryzys gospodarczy, ruch może być punktem przełomowym.
Trudność polega na tym, że wiele osób w tej sytuacji musi się przenieść - w przeciwieństwie do chęci - z powyższych powodów. Czując, że nie mają wyboru w przeprowadzce, wielu uważa, że ich życie wymyka się spod kontroli.
Jeśli jesteś w takiej sytuacji, a ruch jest czymś, co musisz zrobić, to jest kilka wskazówek, które warto rozważyć, aby pomóc ci w tym niezwykle trudnym czasie. I pamiętajcie, że nie tylko przeprowadzacie się do nowego domu, ale przeprowadzacie się do nowego życia.
Weź to czego potrzebujesz
Zwykle, gdy ktoś się porusza, sugerujemy, aby pozbył się wszystkiego, czego nie używał w ciągu ostatniego roku, aby zminimalizować ilość rzeczy, które musi przenieść. Dla osób, które przeżywają traumę emocjonalną i ruch, sugerujemy coś przeciwnego.
Kiedy zaangażowane są emocje, nasze rzeczy osobiste zwykle pocieszają nas i sprawiają, że czujemy się bezpieczniej, szczególnie gdy nasze życie wydaje się być bezpieczne. Weź wszystko, czego potrzebujesz, aby przejść przez to. Jeśli masz trudności z podjęciem decyzji, czy coś przenieść, czy nie, przenieś je i podejmij decyzję w późniejszym terminie, kiedy będziesz gotowy.
Ostatnie słowo na ten temat brzmi: zrób, co musisz, aby się przedostać.
Staraj się nie podejmować pochopnych decyzji
Chociaż dobrze jest słuchać swoich uczuć, wyrzucanie zmywarki do naczyń, ponieważ były partner kupił ją dla ciebie na rocznicę, może nie mieć najbardziej ekonomicznego sensu ... chociaż sprzedaż może być!
Zanim wyrzucisz wszystko związane ze złym wspomnieniem (przeciwieństwo pierwszej wskazówki), cofnij się i zastanów, czy nie jest to coś, z czym naprawdę nie możesz żyć. Jeśli nie możesz - naprawdę nie możesz - pozbyć się tego.
Nie podejmuj tych decyzji pomimo złośliwości. Zazwyczaj decyzje te są żałowane. Jeśli jednak nie możesz znieść patrzenia na coś, ponieważ wywołuje to trudne emocje i wiesz, że czułbyś się lepiej, gdyby ten przedmiot był z twojego życia, to zdecydowanie sprzedaj go, podaruj lub śmieci .
Zapytaj o pomoc
Nasza duma może czasem stanowić taką przeszkodę, sprawiając, że czujemy, że powinniśmy być w stanie poradzić sobie z sytuacją na własną rękę. Przeprowadzka jest jedną z najtrudniejszych rzeczy, jakie kiedykolwiek zrobisz - przejście do nowego życia jest jeszcze trudniejsze. Więc nie krępuj się prosić o pomoc. Ludzie wokół ciebie często czują się tak bezradni, gdy patrzą, jak zmagasz się z tym, że proszenie ich o zrobienie czegoś dla ciebie może nie tylko pomóc, ale także sprawić, że poczują się przydatni. Wszyscy wygrywają!
Tak więc, jeśli potrzebujesz pewnych zadań lub potrzebujesz pomocy w pakowaniu lub sortowaniu rzeczy lub potrzebujesz opiekunki, zapytaj znajomych, rodzinę i sąsiadów.
Jeśli masz trudności z podjęciem decyzji o przeprowadzce lub o wyborach, które zamierzasz podjąć, porozmawiaj o tym z przyjacielem lub doradcą - osobą, która ma dla Ciebie najlepszy interes. Profesjonalna pomoc jest zawsze takim wsparciem w takich czasach; mogą pomóc wyjaśnić twoją sytuację i pomóc w podjęciu trudnych decyzji.
Bądź dobry dla siebie
Rozpoczęcie nowego życia jest wyczerpujące emocjonalnie i fizycznie. W tym czasie bądź dla siebie dobry. Jeśli jesteś zmęczony, śpij dobrze; jeśli chcesz czas sam, oddaj go sobie. Idź do stylizacji włosów lub na masaż lub poświęć trochę czasu, aby obejrzeć film lub dwa, nawet jeśli masz wrażenie, że jest tak wiele do zrobienia. Dając sobie to, czego potrzebujesz, pozwalasz sobie leczyć.
Pamiętaj, że poczujesz się zmęczony, wyczerpany i wyczerpany. To część procesu, więc przestań być dla siebie surowy, poproś o pomoc i porozmawiaj z kimś. A przede wszystkim weźcie głęboki oddech, przytulcie dzieci i wiedzcie, że wasze życie się poprawi - to po prostu wymaga czasu.