Mój siostrzeniec niedawno przeprowadził się, zmienia miasto, zapisuje się do nowej szkoły i oczywiście osiada w nowym domu i chociaż nie chciał się przeprowadzać, po trzech miesiącach przebywania w nowym domu, szkole i nowej dzielnicy, zamieszkał w i cieszę się ze zmiany.
Nie chcę się ruszać, to normalne. Pozostawienie wszystkiego, co znane, jest zawsze trudne, a tym bardziej, jeśli przeprowadzasz się do innego kraju. Pamiętaj tylko, że nie jesteś sam i że to, co czujesz, jest również normalne.
Tak więc, według mojego siostrzeńca i innych nastolatków, z którymi rozmawiałem, oto kilka wskazówek, które pomogą ci poradzić sobie z przeprowadzką:
- Zadawać pytania. Większość nastolatków powiedziała, że pierwszą rzeczą, którą zrobiliby, gdyby musieli się ponownie przeprowadzić, byłoby zadawanie wielu pytań. Najpierw zapytają rodziców, dlaczego się przeprowadzają i czy istnieje alternatywa dla przeprowadzki, czego oczekują od przeprowadzki, jeśli chodzi o lepsze rzeczy i czy (nastolatki) mogą wybrać szkołę. Nastolatki zasugerowały również, czy osoby, które znają, mogą podać ci kontakty i nazwy szkół, które możesz chcieć sprawdzić.
- Porozmawiaj o przeprowadzce. Nawet jeśli jesteś zły na swoich rodziców, porozmawiaj z nimi o przeprowadzce. Powiedz im, jak się czujesz, czego doświadczasz i poproś o radę. Jeśli nie czujesz się komfortowo rozmawiając z rodzicami, porozmawiaj ze znajomymi, rodzicami, nauczycielami lub trenerami. Spróbuj wyrazić swoje obawy i frustrację lub, jeśli dobrze się czujesz z tym ruchem, to także podniecenie. Pamiętaj, ludzie dbają o ciebie i chcą wiedzieć, co myślisz.
- Prowadź dziennik lub blog. Nie wszyscy lubią pisać, ale nawet jeśli nie, zapisz myśli i uczucia tuż przed zaśnięciem. Spróbuj także wyrazić pozytywne rzeczy związane z przeprowadzkami, czy to w końcu zdobycie pokoju, czy skateparku w pobliżu nowego domu, czy też masz szansę poznać nowych przyjaciół. Nie bój się zapisać rzeczy, które chcesz robić w nowym miejscu, bez względu na to, czy dostaniesz się do drużyny piłkarskiej, czy przyjmiesz nowy instrument. Pamiętaj, że przeprowadzka jest także okazją do rozpoczęcia nowego, rozpoczęcia czegoś innego - świeżego.
- Zaangażuj się w przeprowadzkę. Nawet jeśli nie jesteś zadowolony z przeprowadzki, pomaganie sprawi, że poczujesz się trochę bardziej kontrolowany. Spakuj swój pokój. Idź z rodzicami, aby znaleźć nowy dom lub pomóc w naprawach domowych. Im bardziej jesteś zaangażowany, tym płynniejszy będzie ruch. Fizyczne zaangażowanie w ruch pomoże ci mentalnie przygotować się na zmianę.
- Porozmawiaj z rodzicami o planowaniu ponownej wizyty. Świadomość powrotu, nawet na wizytę, ułatwi wyjazd. Może spędzić część wakacji z przyjacielem.
- Badania. Przeszukaj swoje nowe sąsiedztwo, miasto lub kraj. Znajdź rzeczy, które chcesz zobaczyć i zrobić. Sprawdź szkoły, kawiarnie i zajęcia sportowe. Jeśli chcesz dołączyć do lokalnego zespołu lub klubu, skontaktuj się z osobą odpowiedzialną przed przeprowadzką, wtedy będziesz już mieć kilka osób, które znasz.
- Czytaj książki lub blogi. Sprawdź książki o nastolatkach, którzy przeprowadzili się lub czytali osobiste blogi osób znajdujących się w tej samej sytuacji co Ty. Pomaga wiedzieć, że nie jesteś sam. To także świetny sposób, aby dowiedzieć się, co czujesz w związku z przeprowadzką, i może ułatwić rozmowę na ten temat z rodzicami. Jeśli jest jakaś książka lub blog, który jest bliski wyrażenia twojego doświadczenia, daj go swoim rodzicom do przeczytania.
- Daj sobie czas na pożegnanie. Poświęć czas na pożegnanie. Poprowadź imprezę lub baw się dobrze z przyjaciółmi. Spędź dzień ze swoim najlepszym przyjacielem, robiąc wszystkie rzeczy, które lubisz robić. Może jest kawiarnia, do której chodziłeś w każdą sobotę rano. Zanim wyjedziesz, koniecznie poświęć trochę czasu na jej ponowne odwiedziny. Robić zdjęcia. Napisz historie. Wymień ulubiony artykuł odzieżowy i zaplanuj kontakt.