Prace domowe prawdopodobnie nie są twoją ulubioną aktywnością, ale robisz podstawy: odkurzanie, zmywanie, pranie. Jednak jeśli chodzi o sypialnię, czystość nie tylko poprawia wygląd przestrzeni, ale także sprawia, że jest ona zdrowsza. Oddychanie zakurzonym powietrzem i leżenie w pobliżu brudu przez osiem godzin każdej nocy, które śpisz, nie poprawia stanu układu oddechowego, a jeśli jesteś podatny, może nawet powodować objawy alergii lub astmy. Ale naprawdę czysta sypialnia to coś więcej niż zmiana pościeli co tydzień i odkurzanie podłóg. Jeśli naprawdę chcesz zejść i (nie) zabrudzić się w walce z alergenami, nie zapomnij wyczyścić następujących dziewięciu miejsc; wszystkie są zwykle pomijane w dniu prac domowych.
Wentylator sufitowy
Nie jest łatwo zobaczyć górną część łopatek wentylatora sufitowego, ani zazwyczaj nie jest łatwo dotrzeć do wentylatora, ale jeśli wejdziesz na łóżko lub krzesło, aby spojrzeć, prawdopodobnie będziesz zszokowany ilością nagromadzonego pyłu . I wyobraź sobie: kiedy włączysz wentylator, aby cieszyć się chłodną bryzą podczas upalnej letniej nocy, pył wylatuje w powietrze, a następnie powoli osiada na całym łóżku i na całym ciele. Unikaj tego scenariusza wywołującego kichanie, wycierając łopatki wentylatora co najmniej dwa razy w roku. Aby powstrzymać bałagan, stań bezpiecznie na krześle, stołku lub materacu, a następnie zsuń po kolei poszewkę na każde ostrze, używając tkaniny do zatrzymywania kurzu. Po zakończeniu potrząśnij poszewką na zewnątrz, a następnie wrzuć ją do prania.
Materac
Myjesz pościel, ale czy kiedykolwiek czyścisz materac? Jeśli nie, robisz roztoczom przysługę: pozwalając im żyć (i rozmnażać się) bez zakłóceń. Materace nie tylko gromadzą roztocza, ale także gromadzą kurz, zrzucają włosy, płatki skóry, pot i olejki do ciała. Niezbyt przyjemna myśl, kiedy co noc wchodzisz do łóżka. Raz na sezon całkowicie rozbierz łóżko. Gdy pościel jest w praniu, posyp sodą oczyszczoną powierzchnię materaca, a następnie dokładnie ją odkurz. Po zakończeniu obróć materac od stóp do głów, aby ograniczyć rozwój zwisów i dolin. Zrób łóżko z czystą pościelą i pościelą i ciesz się spokojnym snem bez alergenów.
Pod łóżkiem
Wiele osób odkurza łóżko, ale nie pod nim. I to jest główna pożywka dla króliczków kurzu - brzydkie wiry zrzuconych włosów, kurzu, roztoczy i brudu z twoich butów. Poświęć dodatkowe kilka minut i użyj nasadki próżniowej do odsysania pyłu spod łóżka. Twój nos i płuca będą ci wdzięczne.
Podłoga w szafie
Jest to kolejny obszar zwykle zapominany w dniu odkurzania. I to prawda; przenoszenie butów i kosza na pranie jest niewygodne, ale kiedy zobaczysz ilość kurzu chowającego się w rogach szafy w sypialni, będziesz zadowolony, że nie spiesz się. Nagrodą jest nie tylko czystsza sypialnia: to także czystsze buty i ubrania. Ponadto, jeśli poświęcisz trochę czasu na odkurzanie podłogi w szafie raz na miesiąc, daje to szansę na reorganizację butów i inwentaryzację obuwia. Czy to nie jest warte kilku minut dodatkowej pracy?
Nawilżacz lub oczyszczacz powietrza
Nocny nawilżacz działa cuda w suche zimowe noce, przywracając wilgoć, którą centralne ogrzewanie wysysa ze skóry, oczu i gardła. A oczyszczacz powietrza to dobry pomysł na każdy dzień w roku, ciężko pracując, aby usunąć kurz, zarazki i chemikalia z powietrza, którym oddychasz. Ale jeśli pozostanie się bez opieki zbyt długo, obie te elektroniki w sypialni mogą same stać się zagrożeniem dla zdrowia. Zmieniaj wodę w nawilżaczu codziennie i postępuj zgodnie z zalecanym harmonogramem czyszczenia filtrów i mycia zbiornika nawilżacza. To samo dotyczy oczyszczacza powietrza: wyczyść lub wymień filtr zgodnie z harmonogramem. W przeciwnym razie urządzenie nie wykona dobrego czyszczenia powietrza.
Rośliny domowe
Rośliny domowe to naturalne oczyszczacze powietrza - ale jak wszystko inne gromadzą kurz. To nie tylko przyciemnia ich dobry wygląd, ale także utrudnia roślinom oddychanie przez liście. Zrób sobie i swoim roślinom przysługę i czyść liście kilka razy w roku. Małe rośliny można spłukać w zlewie lub wannie; wynieś większe rośliny na zewnątrz i spłucz je wężem. Jeśli żadna z tych opcji nie jest możliwa, użyj ściereczki z mikrofibry, aby delikatnie zetrzeć liście rośliny.
Zabiegi okienne
Niezależnie od tego, czy masz zasłony, rolety lub żaluzje, zabiegi na okna to magnesy przeciwpyłowe. I za każdym razem, gdy je otwierasz lub zamykasz, kurz wylatuje do sypialni. Jeśli nie możesz umyć zasłon - lub po prostu chcesz uniknąć kłopotów z ich zdjęciem, a następnie ich ponownym powieszeniem - użyj nasadki tapicerki odkurzacza, aby usunąć nagromadzony kurz. Możesz również użyć nasadki tapicerskiej na rolety lub żaluzje, lub użyć ściereczki z mikrofibry, aby wytrzeć zabiegi w oknie do czysta.
Poduszki
Nawet z poszewką ochronną, poduszka pochłania pot, ślinę i olejek do włosów; a także żywią się dużą populacją roztoczy. Jednak nie wszystkie rodzaje poduszek można łatwo wyczyścić: zazwyczaj pianki z pamięcią, łuski gryki i poduszek lateksowych nie można myć. Zwykle jednak nie masz nic przeciwko praniu w pralce, poliestrowych i poszarpanych pianek z pamięcią. Sprawdź szczegóły na metce pielęgnacyjnej poduszki. Jeśli poduszka jest odpowiednia do pralki, użyj najgorętszej wody bezpiecznej dla producenta, a następnie dokładnie wysusz poduszkę przed przywróceniem jej do łóżka. Poduszki należy czyścić co najmniej co kilka miesięcy, ale częściej, jeśli cierpisz na alergie lub astmę. W takim przypadku unikaj wypełnień poduszek, których nie można prać w pralce.
Klamki i płytki włączników światła
Dziesiątki razy dziennie dotykasz klamek i zmieniasz talerze, a przynajmniej czasami bakterie i wirusy, które pozostają na twoich rękach, wykorzystują szansę na skok ze statku. Oznacza to, że w tych często pomijanych miejscach powoli rośnie film zarodków, potu i innych zanieczyszczeń. Jednak bardzo łatwo je oczyścić; użyj ściereczek antybakteryjnych lub roztworu octu / wody na szmatce, aby usunąć zarazki, odciski palców i grunge. Podczas gdy to zrobisz, wytrzyj również szuflady i gałki na meblach sypialni.