Rpsycho / Getty Images
Im lepiej spać, tym ciemniejsza jest Twoja sypialnia. Światło zakłóca produkcję melatoniny, hormonu odpowiedzialnego za regulację cyklu snu. Ale co jeśli Twoja sypialnia jest ciemna nawet w ciągu dnia? Jest to powszechny problem, ale często trudny do rozwiązania strukturalnego, ponieważ typowe przyczyny - kilka okien, okna skierowane na północ, okna zacienione przez drzewa lub konstrukcje zewnętrzne - nie są łatwe do naprawienia bez poważnej przebudowy. Ale nie rozpaczaj: nie jesteś skazany na życie w sypialni przypominającej jaskinię, nie musisz też łamać budżetu i zatrudniać kontrahenta. Istnieją sztuczki dekoratorskie, które mogą przynieść światło nawet w najczarniejszej sypialni.
Wprowadź dodatkowe światło
Jeśli Twoja sypialnia nie otrzymuje wystarczającej ilości naturalnego światła, będziesz musiał zapewnić sobie światło. Ale nie ustawiaj jednej lampy na stoliku nocnym i nie nazywaj jej gotową. Posiadanie tylko jednego źródła światła tworzy wiele cieni, nadając Twojej sypialni przerażający wygląd i pozostawiając przestrzeń poza kręgiem światła lampy tak samo ciemno jak zawsze. Zamiast tego rozświetl swój pokój co najmniej dwoma, a najlepiej trzema źródłami światła.
Zawsze będziesz potrzebować lampy na stoliku nocnym lub przymocowanej do ściany w pobliżu łóżka, a jeśli dzielisz łóżko, będziesz potrzebować lampy z każdej strony. Dodaj do tego oprawę sufitową, jeśli to możliwe - idź z wentylatorem sufitowym i uzyskaj podwójną korzyść: chłodny powiew podczas gorących letnich nocy i jaśniejszą sypialnię - i drugą lampę ustawioną w poprzek pokoju, najlepiej po przekątnej, od lampki nocnej . Ustaw drugą lampę jako lampę podłogową dla dodatkowego zainteresowania.
Mądrze wybierz kolor ściany
Wydaje się to sprzeczne z intuicją, ale jeśli twoja sypialnia jest ciemna, białe ściany nie są najlepszym rozwiązaniem. Jasne kolory mogą sprawić, że mały pokój wydaje się większy, ale nie są tak świetne w rozjaśnianiu ciemnego pokoju. Białe i inne jasne kolory wyglądają jasno i radośnie podczas odbijania światła, ale w pomieszczeniu bez wystarczającego oświetlenia nie ma wystarczającej ilości światła do odbicia. Powoduje to, że jasne ściany przybierają szary, zacieniony odcień, pozostawiając kolor ciemny i nieciekawy.
Zamiast tego wybierz bogato nasycony kolor farby o średnim odcieniu dla swoich ścian. Możesz nawet trochę rozjaśnić, jeśli chcesz. W ciemnym pomieszczeniu jasny kolor straci intensywność, a kolor półtonowy będzie wyglądał nieco ciemniej. Głębsze kolory nie polegają na odbijanym świetle, aby wyglądały jak najlepiej jaśniejsze odcienie i pochłaniają cienie, dzięki czemu twoje mocne ściany dodadzą koloru i ciepła do sypialni. Chłodne, nastrojowe, głębokie odcienie zieleni, niebieskiego, szarego, a nawet fioletowego są najlepsze do stworzenia relaksującej atmosfery w sypialni.
Lustra pełnią podwójną funkcję
Duże lustro w sypialni jest koniecznością bez względu na natężenie światła - chcesz móc sprawdzić swój strój od stóp do głów przed wyruszeniem na cały dzień. Jednak w sypialni z niewielkim oświetleniem lustro działa również w celu odbicia światła, a także dodaje przestrzeni blasku, rozpraszając mrok. Jeśli to możliwe, powieś lustro naprzeciwko okna, które wpuszcza najbardziej naturalne światło, aby dalej odbijać światło w przestrzeni.
Zachowaj czystość zasłon okiennych
Ciemna sypialnia nie jest miejscem dla ciężkich zasłon lub zasłon okiennych, które blokują to, co niewiele naturalnego światła mogłoby dostać się do pokoju. Zamiast tego używaj zwykłych draperii zamiast żaluzji, które możesz obniżyć w celu zachowania prywatności w nocy, lub użyj żaluzji we własnym zakresie, aby uzyskać swobodny styl. Trzymaj się jasnych zasłon okiennych, aby dodać kontrast do mocnych ścian.
Pościel i akcesoria powinny dodać kontrast
W ciemnym pokoju meble i akcesoria mogą zniknąć w mroku, jeśli nie będziesz ostrożny. Jeśli pomalujesz ściany nasyconym odcieniem środkowym lub jasnym, dodaj kontrast z meblami w średnim wykończeniu i uzupełnij efekt rozjaśnienia pościelą i akcesoriami w kolorze białym lub innym jasnym kolorze. Pozwala to maksymalnie wykorzystać ograniczone światło w pomieszczeniu i zapewnia wystarczający kontrast, aby zachować ciekawość.
Pokój, który otrzymuje niewiele naturalnego światła, nie musi być złą rzeczą - jest chłodniejszy latem i nie budzi cię jaskrawym słońcem w te szczęśliwe weekendowe poranki, kiedy chcesz spać późno. Ale brak światła może sprawić, że przestrzeń będzie ponura. Jeśli przebudowa nie jest opcją, wypróbuj tutaj sztuczki, aby zwiększyć jasność sypialni.